الإدارة الصحية بأبو المطامير


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» للبيع والتنازل توكيلات عالمية لمستلزمات الأطفال والصيدليات
الثلاثاء أغسطس 26, 2014 1:26 am من طرف pharmaegco

» العصف الذهنى
الأربعاء فبراير 16, 2011 1:39 pm من طرف raafat

» مهارات االاتصال
الأربعاء فبراير 16, 2011 1:35 pm من طرف raafat

» عناصر الجودة وحقوق المريض ورسالة الوحدة
الأربعاء فبراير 16, 2011 1:28 pm من طرف raafat

» ما هى الجودة
الأربعاء فبراير 16, 2011 1:25 pm من طرف raafat

» دهانات لحروق الشمس !!!!!!!
الأربعاء يوليو 29, 2009 12:18 am من طرف raafat

» احذرى هذه الكلمات عندما تشترين ملابسك
الثلاثاء يوليو 28, 2009 11:24 pm من طرف raafat

» برنامج تعليمي ( حديقة الحروف )
السبت يونيو 06, 2009 10:57 am من طرف raafat

» برنامج ReadWrite Arabic لتعليم الأطفال الكلمات والحروف بالصوت والصورة
السبت يونيو 06, 2009 10:40 am من طرف raafat

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 التخسيس والرشاقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدزيدان
رئيس اللجنة الفنية
رئيس اللجنة الفنية



مُساهمةموضوع: التخسيس والرشاقه   السبت أبريل 25, 2009 7:28 pm

التخسيس بالأكل


الأكل ليس دائما العدو أو الخطر في معركة الرشاقة‏!‏ أغذية وأعشاب كثيرة يمكن الاعتماد عليها في التخسيس دون التعرض لاخطار الأدوية الكيماوية علي سبيل المثال هناك الاناناس الذي يعتبر أفضل الأنواع التي تخفض الوزن‏

وهو يساعد علي هضم البروتينيات وحرق الدهون‏,‏ وكذلك الجوز الذي يعتبر غنيا بالدهون‏,‏ فهو يحتوي علي مادة السيرتونين التي تساعد علي الشعور بالشبع بسرعة‏,‏ ويعتبر عصير البصل من أهم وسائل التخسيس اضافة للكرفس‏,‏ والذي يمتاز ايضا باحتوائه علي فيتنامينات ومعادن مهمة للجسم‏.‏

و ان مسحوق ورق العنب يفيد في التخسيس بعد غليانه جيدا ويتناول الانسان منه‏3‏ ملاعق بعد الوجبات الرئيسية‏,‏ وكذلك الكمثري التي تخلص الانسان من كميات كبيرة من المياه المختزنة في جسمه‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التخسيس والرشاقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإدارة الصحية بأبو المطامير :: أنت و الرياضة :: الرشاقة-
انتقل الى: